Lejan Blogs

I Lejan Blogs udforsker vi barefoot som en mere naturlig, bevidst og kropsligt afstemt måde at bevæge sig på. Vi tror på, at fødderne er fundamentet for alt, og at det at forstå, hvordan de fungerer, ændrer den måde, du går, bevæger dig og lever på. Her deler vi viden, erfaringer og refleksioner om sundhed, biomekanik og barefoot-livsstil.

Pies durante el embarazo: cambios normales y cómo cuidarlos mes a mes

Durante el embarazo, los pies también cambian. El aumento de peso, las hormonas y la retención de líquidos pueden modificar la forma de apoyar,...

Retraso en la marcha del bebé: señales que merecen atención

Que un bebé tarde un poco más que otro en caminar no significa necesariamente que exista un problema. El desarrollo motor tiene bastante variabilidad y...

¿Barefoot con o sin plantilla? Para qué sirve y cuándo puedes quitarla

Cuando hablamos de calzado barefoot, solemos fijarnos en la puntera ancha, el drop cero o la flexibilidad de la suela. Pero hay un elemento que...

Andar de puntillas en bebés: causas frecuentes y cuándo consultar

Ver a un bebé andar de puntillas puede llamar mucho la atención, especialmente cuando está empezando a caminar. En los primeros pasos es relativamente frecuente...

Por qué los bebés no deben usar andadores

Durante años, el andador se utilizó pensando que podía ayudar al bebé a mantenerse de pie y aprender a caminar antes. Sin embargo, hoy sabemos...

Cómo estimular los pies del bebé en casa: rutinas simples por edades

Los pies del bebé participan en mucho más que sus futuros primeros pasos. Desde los primeros meses reciben información del entorno, se mueven, exploran superficies...

Dónde comprar las zapatillas Lejan en Madrid

Dónde encontrar las zapatillas Lejan: todos nuestros puntos de venta Si buscáis las zapatillas Lejan, teéis varias opciones: el catálogo completo siempre está en lejanbrand.com, y...

Diferencia entre barefoot y minimalista: guía técnica para no confundirlos

Forskel på barefoot og minimalistisk: teknisk guide, så du ikke forveksler dem

Barefoot og minimalistisk er to begreber, der ofte bruges, som om de betød præcis det samme. Og selvom de er tæt beslægtede, findes der ingen...

Cómo corregir la forma de caminar: causas, ejercicios y el papel del calzado

Sådan retter du din gangart: årsager, øvelser og fodtøjets rolle

Måden, vi går på, afhænger ikke kun af fødderne. I hvert skridt indgår anklerne, knæene, hofterne, kroppen og selv måden, vi fordeler kropsvægten på. Derfor...

Mal olor de pies: por qué ocurre de verdad y cómo prevenirlo desde el calzado

Fodlugt: hvorfor det egentlig sker, og hvordan du forebygger det med fodtøjet

Fodlugt er langt mere almindeligt, end man skulle tro, og det betyder ikke nødvendigvis, at hygiejnen ikke er i orden. Fødderne har rigtig mange svedkirtler,...