Barefoot-sko: de reelle fordele og de forandringer, du kan mærke, når du går
Barefoot-sko handler ikke om at gå med “mindre sko” bare for at gøre det. Det handler om at lade foden deltage mere i hvert skridt....
Lejan Blogs
Stik i fodsålen: de hyppigste årsager, og hvordan du skelner dem
Stikkende smerter i fodsålen kan være noget forbigående, men også et tegn på, at foden får mere belastning, tryk eller spænding, end den kan håndtere...
Tips til trætte fødder sidst på dagen: typiske årsager og hurtig lindring
At slutte dagen med trætte fødder er helt normalt, især når vi står op i mange timer, går mere end vi plejer eller bruger fodtøj,...
Gnavsår på hælen: hvorfor de opstår, og hvordan du stopper dem i tide
Gnavesår på hælen er en af de små irritationer, der kan ende med at ødelægge en gåtur, en arbejdsdag eller premieren på et par nye...
Hvornår begynder babyer at gå: normale intervaller og tegn på, at de er klar
En babys første skridt opleves som regel med stor glæde. Det er et af de øjeblikke, som familier ser frem til, optager og husker i...
Smerter i fodens yderkant: hvad du skal tjekke i din afvikling og din rutine
Smerter i fodens yderkant kan vise sig på mange måder: som et let ubehag, når du går, et tryk under de små tæer, en fornemmelse...
Sådan undgår du vabler på fødderne fra første dag med enkle trin
Vabler dukker ofte op netop når du mindst har lyst til dem: den første dag i nye sko, en lang gåtur, en rejse, en dag...
Barfodssko: hvad er de, og hvilke egenskaber må ikke mangle
De sko, vi bruger dagligt, har indflydelse på, hvordan foden bevæger sig, hvordan den fordeler belastningen, og hvor frit den kan arbejde. Derfor taler man...
Kløer og hammertæer: forskelle og årsager
Hvad er kløer og hammertæer Kløer og hammertæer er deformiteter, der påvirker tæerne, typisk fra den anden tå og fremefter. I begge tilfælde mister tåen...
Hvorfor har vi kolde fødder? Almindelige årsager og løsninger der virker
At have kolde fødder en gang imellem er ret almindeligt, især om vinteren, når du sidder stille i lang tid eller bruger sko, der ikke...
Metatarsalgia: hvad er det, og hvorfor gør forfoden ondt, når du går
Hvad er metatarsalgia Hurtig definition og hvilken del af foden det påvirker Metatarsalgia er den smerte, der opstår i forfoden, præcis der hvor metatarsalhovederne støtter,...
Hælsmerter: hyppige årsager og lindring med daglige vaner
Hælsmerter er en af de mest almindelige gener i foden. De kan opstå pludseligt eller følge dig i uger, og der er ikke altid én...
Del
