Hälsosamma skor: vad de är och vilka egenskaper som inte får saknas
Skorna vi använder dagligen påverkar hur foten rör sig, hur den fördelar belastningen och vilken frihet den har att arbeta. Därför pratar man de senaste...
Lejan Blogs
Klotår och hammartår: skillnader och orsaker
Vad är klotår och hammartår Klotår och hammartår är deformiteter som påverkar tårna, vanligtvis från andra tån och utåt. I båda fallen förlorar tån sin...
Varför har vi kalla fötter? Vanliga orsaker och lösningar som fungerar
Att ha kalla fötter då och då är ganska vanligt, särskilt på vintern, när vi sitter stilla länge eller när vi använder skor som är...
Metatarsalgi: vad det är och varför framfoten gör ont när du går
Vad är metatarsalgi Snabb definition och vilken del av foten som påverkas Metatarsalgi är smärtan som uppstår i framfoten, precis i den zon där metatarsalhuvudena...
Hälsmärta: vanliga orsaker och hur du lindrar den med dagliga vanor
Hälsmärta är ett av de vanligaste obehagen i foten. Det kan uppstå plötsligt eller följa med i veckor, och det har inte alltid en enda...
Pronerat eller supinerat steg: vad det innebär för dina knän och höfter
Att prata om steg handlar inte bara om foten. Sättet du sätter ner foten påverkar hur fotled, knä och höft rör sig i varje steg....
Hur du vet om en sko är för liten: tydliga tecken vid tå, vrist och häl
Det finns skor som klämmer redan från första minuten och andra som, utan att kännas outhärdliga i början, ger dig en känsla av att något...
Tå-strumpor: fördelar för rörlighet och kontroll av foten
De kanske fångar uppmärksamheten med sin form i början, men barefoot-strumpor är mer vettiga än de verkar. Det handlar inte om att de är annorlunda,...
Sova med eller utan strumpor: verkliga för- och nackdelar
Sova med eller utan strumpor: kort svar Det finns inget enda rätt svar för alla. Att sova med strumpor kan vara väldigt bra om du...
Pronerat steg: vad det är och hur du känner igen det utan komplicerade tester
Vad är ett pronerat steg och när anses det normalt Ett pronerat steg är ett där foten tenderar att gå inåt under steget. Det kan...
Smärta på fotens ovansida vid gång: vanliga orsaker och vad du ska kontrollera
Vad det innebär att ha smärta på fotens ovansida vid gång Var exakt vristen sitter och vilka strukturer som finns där Vristen är fotens ovansida....
Plantmassage för att avlasta foten efter en lång dag
Plantmassage: snabbt svar Vad det är och vad det används till Plantmassage är ett enkelt sätt att avlasta foten när dagen är slut. Det handlar...
Dela
