Lejan Blogs

Sur Lejan Blogs, nous explorons le barefoot comme une forme de mouvement plus naturelle, consciente et alignée avec le corps. Nous croyons que les pieds sont la base de tout, et que comprendre comment ils fonctionnent change la façon dont tu marches, tu bouges et tu vis. Ici, nous partageons connaissances, expériences et réflexions sur la santé, la biomécanique et le style de vie barefoot.

Pies durante el embarazo: cambios normales y cómo cuidarlos mes a mes

Durante el embarazo, los pies también cambian. El aumento de peso, las hormonas y la retención de líquidos pueden modificar la forma de apoyar,...

Retraso en la marcha del bebé: señales que merecen atención

Que un bebé tarde un poco más que otro en caminar no significa necesariamente que exista un problema. El desarrollo motor tiene bastante variabilidad y...

¿Barefoot con o sin plantilla? Para qué sirve y cuándo puedes quitarla

Cuando hablamos de calzado barefoot, solemos fijarnos en la puntera ancha, el drop cero o la flexibilidad de la suela. Pero hay un elemento que...

Andar de puntillas en bebés: causas frecuentes y cuándo consultar

Ver a un bebé andar de puntillas puede llamar mucho la atención, especialmente cuando está empezando a caminar. En los primeros pasos es relativamente frecuente...

Por qué los bebés no deben usar andadores

Durante años, el andador se utilizó pensando que podía ayudar al bebé a mantenerse de pie y aprender a caminar antes. Sin embargo, hoy sabemos...

Cómo estimular los pies del bebé en casa: rutinas simples por edades

Los pies del bebé participan en mucho más que sus futuros primeros pasos. Desde los primeros meses reciben información del entorno, se mueven, exploran superficies...

Dónde comprar las zapatillas Lejan en Madrid

Dónde encontrar las zapatillas Lejan: todos nuestros puntos de venta Si buscáis las zapatillas Lejan, teéis varias opciones: el catálogo completo siempre está en lejanbrand.com, y...

Diferencia entre barefoot y minimalista: guía técnica para no confundirlos

Différence entre barefoot et minimaliste : guide technique pour ne pas les confondre

Barefoot et minimaliste sont deux termes souvent utilisés comme s'ils voulaient dire exactement la même chose. Et, même s'ils sont très liés, il n'existe pas...

Cómo corregir la forma de caminar: causas, ejercicios y el papel del calzado

Comment corriger sa façon de marcher : causes, exercices et rôle des chaussures

Notre façon de marcher ne dépend pas uniquement des pieds. À chaque pas participent les chevilles, les genoux, les hanches, le tronc et même la...

Mal olor de pies: por qué ocurre de verdad y cómo prevenirlo desde el calzado

Mauvaise odeur des pieds : pourquoi ça arrive vraiment et comment la prévenir grâce aux chaussures

La mauvaise odeur des pieds est bien plus courante qu'on ne le pense et ne signifie pas forcément un manque d'hygiène. Les pieds comptent un...

Cómo vestir formal con zapatillas: la guía que demuestra que sí se puede (y con barefoot mejor)

Comment s'habiller chic avec des baskets : le guide qui prouve que oui, c'est possible (et encore mieux en barefoot)

Pendant longtemps, s'habiller formel voulait dire passer presque obligatoirement par des chaussures rigides, des talons ou des mocassins à la structure classique. Pourtant, la façon...