Fast och flexibel sula: stabilitet utan att sjunka eller "förstöra" steget
När sulan är flexibel låter den dessa leder arbeta, att foten böjer sig där den ska böja sig och att den tar emot konstanta mekaniska stimuli. Den stimuleringen hjälper till att hålla muskulaturen aktiv, att förbättra kontrollen av stödet och att bevara fotens styrka över tid.
Däremot tenderar en stel sula att blockera en del av den naturliga rörligheten: den begränsar ledrörelserna, minskar muskelarbetet och gör att kroppen blir mer beroende av skon för att stabilisera sig. Med fortsatt användning kan bristen på stimulans leda till en fot som är understimulerad och därmed mer "lat" eller svag.
I barefoot spelar hårdhet roll: sulan måste vara fast och hård, men inte mjuk eller kraftigt dämpande.
Hur du känner igen en verkligt flexibel sula
Undvik den mjukhet som sjunker undan. När ett material är väldigt vadderat deformeras det under din vikt och gör det inte alltid jämnt. Ibland ger det efter mer på insidan eller utsidan, och det kan få foten att luta sig lätt utan att du märker det, som om skon i sig skapade en liten "kil". Det kan få dig att belasta mer inåt eller utåt och förändra ditt sätt att gå.
När du går barfota är underlaget stabilt: det deformeras inte under din fot. Med mycket dämpning däremot kommer en del av de rörelser du känner inte från din fot, utan från sulan som komprimeras. Därför söker man inom barefoot en sula som är fast och stabil, som inte sjunker undan och låter dig belasta konsekvent.
Verkliga fördelar i vardagen: kontroll, känsel och hållning från foten
Med en fast och flexibel sula arbetar foten: mer stimulering, aktiv muskulatur, bättre kontroll av stödet och markkänsla. Flexibiliteten är inte en teknisk detalj: det är grundförutsättningen för att respektera fotens funktion och låta den göra det den är skapad för att göra.
Dela
