Lejan Blogs

Bij Lejan Blogs ontdekken we barefoot als een natuurlijkere, bewustere en meer met het lichaam afgestemde manier van bewegen. We geloven dat de voeten de basis van alles zijn, en dat begrijpen hoe ze werken verandert hoe je loopt, beweegt en leeft. Hier delen we kennis, ervaringen en reflecties over gezondheid, biomechanica en barefoot levensstijl.

Tipos de pie y cómo identificar el tuyo en 3 minutos

Voettypen en hoe je het jouwe in 3 minuten herkent

Niet alle voeten zijn hetzelfde. Ze verschillen in de vorm van de tenen, de hoogte van de voetboog en de manier waarop ze de belasting...

Fascitis plantar calzado y qué características ayudan a reducir molestias

Plantaire fasciitis schoenen: welke kenmerken helpen klachten te verminderen

Wat is plantaire fasciitis en waarom spelen schoenen zo'n grote rol Je staat op, zet je voet op de grond en die steek in je...

Horma ancha en calzado y cómo saber si de verdad lo es

Brede leest schoenen: hoe weet je of het echt zo is

Wat is een brede leest bij schoenen (duidelijke definitie) De leest van een schoen is een van de belangrijkste elementen bij het kiezen van schoeisel....

Beneficios del gateo bebe y por qué es clave antes de caminar

Voordelen van kruipen voor baby's: waarom het essentieel is voor het lopen

Wat is kruipen en wanneer verschijnt het in de ontwikkeling van de baby Kruipen is het moment waarop de baby zichzelf over de grond begint...

Cómo elegir zapatos para bebé según etapa: gateo, primeros pasos y marcha estable

Hoe je babyschoenen kiest per fase: kruipen, eerste stapjes en stabiel lopen

Hoe je babyschoenen kiest per fase in de ontwikkeling Tijdens de eerste levensjaren is de voet in opbouw. Niet alleen op bot niveau. Ook sensorisch...

Beneficios de caminar descalzo y cuándo hacerlo con cabeza

Voordelen van blootsvoets lopen en wanneer je het verstandig doet

Voordelen van blootsvoets lopen Het lichaam onthoudt wat de grond leert We leven het grootste deel van de dag met onze voeten opgesloten. Dikke zolen,...

Pie plano infantil: qué es y por qué es tan frecuente

Platvoet bij kinderen: wat het is en waarom het zo vaak voorkomt

Bij LEJAN krijgen we deze vraag voortdurend: heeft mijn kind een platvoet? Moet ik me zorgen maken? Ten eerste: adem. In de meeste gevallen is...

Beneficios del barefoot en niños: propiocepción, equilibrio y desarrollo del pie

Voordelen van barefoot bij kinderen: proprioceptie, evenwicht en voetontwikkeling

Bij Lejan ontwerpen we respectvol schoeisel zodat de voetjes van kinderen bewegen zoals ze bedoeld zijn: vrij, sterk en met echt grondgevoel. Hier is onze...

Qué es el barefoot: guía clara y checklist para identificar calzado respetuoso

Wat is barefoot: duidelijke gids en checklist om respectvol schoeisel te herkennen

Wat is barefoot en wat betekent respectvol schoeisel Wanneer we bij Lejan over barefoot praten, bedoelen we schoeisel dat beschermt zonder in te grijpen op...

Pie valgo en niños: qué es, cuándo preocuparse y cómo elegir calzado sin empeorarlo

Valgusvoet bij kinderen: wat het is, wanneer je je zorgen maakt en hoe je schoeisel kiest zonder het te verergeren

Vandaag behandelen we een heel veelvoorkomend thema in de kindelijke ontwikkeling: de valgusvoet bij kinderen. We begrijpen de bezorgdheid heel goed, want het begint vaak...

¿Es necesario corregir la postura en W de mi hijo?

Is het nodig om de W-zithouding van mijn kind te corrigeren?

Als we onze kinderen zien zitten in de klassieke W-houding, vragen veel ouders zich af of ze dit moeten corrigeren. Deze bezorgdheid is volkomen normaal,...

¿Es seguro heredar calzado de segunda mano para niños?

Is het veilig om tweedehands kinderschoenen door te geven?

Respectvol schoeisel is essentieel voor de goede ontwikkeling van de voeten van kinderen, omdat het zorgt voor een correcte evolutie en mogelijke biomechanische problemen in...