Um encontro pensado para desfrutar de uma tarde dedicada ao bem-estar feminino, ao movimento e à saúde num ambiente único.
Pazo de San Tirso, A Coruña. 7 de agosto de 2026.
Ativámos o corpo com Crys Dyaz
Começámos a tarde com uma sessão de treino guiada por Crys Dyaz, pensada para ativar o corpo, ligar-se a si mesma e desfrutar do movimento num ambiente próximo e dinâmico.
Saúde feminina, ciclo hormonal e nutrição
Cuidares de ti por dentro
Partilhámos uma conversa com Crys Dyaz para compreender melhor as necessidades do nosso corpo em cada fase do ciclo e descobrir como pequenos hábitos nos podem ajudar a sentirmo-nos melhor no dia a dia.
A conversa foi acompanhada por uma degustação de smoothies pensados para diferentes momentos do ciclo hormonal, descobrindo como determinados ingredientes podem contribuir para o bem-estar em cada uma das suas fases.
Pazo de San Tirso
Um local cheio de encanto rodeado de natureza, que se tornou o cenário perfeito para desfrutar de uma tarde de bem-estar, aprendizagem e ligação.
A todas as que estiveram presentes: obrigada. Pela vossa energia, pelas vossas perguntas, por ficarem até ao fim.
O que se vê é apenas a superfície. Por trás há meses de trabalho, materiais escolhidos um a um, uma montagem pensada ao milímetro.
E isto continua.
Ajudas-nos a desenhar o mapa da viagem?
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