Kiedy dzieci zaczynają chodzić: normalne przedziały i oznaki gotowości

Pierwsze kroki dziecka zwykle przeżywa się z ogromną radością. To jeden z tych momentów, na które rodziny czekają, które nagrywają i wspominają przez lata. Ale może też budzić wątpliwości: „czy powinno już chodzić?”, „czy rozwija się wolniej niż inne dzieci?”, „czy muszę mu bardziej pomagać?”, „czy potrzebuje butów?”.

Prawda jest taka, że nie wszystkie dzieci zaczynają chodzić w tym samym wieku. Każdy maluch ma swoje tempo, swój sposób poruszania się i swój sposób na zdobywanie pewności. Zamiast patrzeć tylko na dokładny miesiąc, w którym zaczyna chodzić, warto obserwować, jak przygotowuje się jego ciało: czy się podnosi, czy szuka oparcia, czy się przemieszcza, czy eksperymentuje z równowagą i czy okazuje chęć poruszania się samodzielnie.

Towarzyszenie temu etapowi nie polega na przyspieszaniu procesu, lecz na tworzeniu bezpiecznego otoczenia, w którym dziecko może odkrywać, próbować i stopniowo robić postępy.

Kiedy dzieci zaczynają chodzić i jakie przedziały są normalne

Wiele dzieci zaczyna stawiać pierwsze kroki około pierwszego roku życia, ale nie jest to stała data. Są maluchy, które chodzą nieco wcześniej, i takie, które potrzebują więcej czasu.

Ogólnie samodzielne chodzenie może pojawić się między 9. a 18. miesiącem życia. Kiedy mówimy o samodzielnym chodzeniu, nie mamy na myśli pojedynczego kroku z trzymaniem za rękę, lecz to, że dziecko potrafi zrobić kilka kroków bez pomocy i bez natychmiastowego upadku.

Zanim zacznie chodzić samodzielnie, zwykle dziecko przechodzi przez małe zdobycze: lepsze panowanie nad głową i tułowiem, obracanie się, czołganie, raczkowanie lub przemieszczanie się w jakiś sposób, wstawanie z podparciem, robienie kroków w bok przy trzymaniu się mebli i wreszcie puszczanie się.

Dlatego porównywanie jednego dziecka z drugim nie zawsze pomaga. Dwoje dzieci w tym samym wieku może być na różnych etapach i oboje nadal rozwijać się prawidłowo. Jedno może ruszyć wcześnie, z niepewnymi krokami i wieloma upadkami; inne może potrzebować więcej czasu, ale zacząć, gdy czuje się już bardziej stabilne.

Ważne jest, aby patrzeć całościowo: jak się porusza, czy nabiera siły, czy używa obu stron ciała, czy interesuje się przemieszczaniem i czy z czasem zdobywa nowe umiejętności.

Poza tym rozpoczęcie chodzenia nie oznacza chodzenia jak dorosły. Chód kształtuje się przez pierwsze lata. Na początku to normalne, że kroki są nieregularne, że dziecko bardziej rozstawia nogi, otwiera ramiona dla równowagi lub często zmienia sposób stawiania stopy.

Oznaki, że Twoje dziecko jest gotowe do chodzenia

Przed pierwszymi krokami zwykle pojawiają się dość wyraźne oznaki. Nie pojawiają się wszystkie naraz ani zawsze w tej samej kolejności, ale wskazują, że dziecko zaczyna budować siłę, równowagę i pewność, których potrzebuje, aby chodzić.

Wstaje z podparciem

Jedną z pierwszych oznak jest zwykle to, że dziecko próbuje się podnieść, trzymając się mebli, szczebelków, nóg lub każdej stabilnej powierzchni w pobliżu.

Ten gest wydaje się prosty, ale wymaga dużo pracy: potrzebuje siły w nogach, panowania nad tułowiem, koordynacji i równowagi. Na początku może wstawać z wysiłkiem, pozostawać sztywne lub nie bardzo wiedzieć, jak z powrotem usiąść. Stopniowo uczy się zginać kolana, lepiej panować nad ciałem i schodzić w dół bezpieczniej.

Na tym etapie ważne jest, aby otoczenie było stabilne. Lepiej zapewnić solidne i bezpieczne powierzchnie, niż ciągle podnosić dziecko za ręce.

Robi kroki w bok, trzymając się mebli

Po wstaniu wiele dzieci zaczyna przemieszczać się bokiem, opierając się na kanapie, niskim stoliku lub jakimś stabilnym meblu. Nazywa się to zwykle chodem bocznym z podparciem.

To bardzo ważny etap, ponieważ dziecko zaczyna przenosić ciężar z jednej nogi na drugą. Uczy się przesuwać stopę, przestawiać drugą, trzymać się, puszczać jedną rękę i obliczać odległości.

Choć jeszcze nie chodzi samodzielnie, już ćwiczy wiele umiejętności, których użyje później: równowagę, koordynację, podparcie podeszwowe i orientację w przestrzeni.

Utrzymuje równowagę przez kilka sekund

Inną typową oznaką jest to, że dziecko stoi przez kilka sekund bez trzymania się. Czasami dzieje się to niemal bez świadomości: puszcza się, żeby wziąć zabawkę, klaszcze, patrzy na kogoś lub zmienia punkt podparcia.

Na początku ta równowaga trwa bardzo krótko. Może od razu usiąść, upaść na pieluszkę lub ponownie szukać mebla. To normalne. Utrzymanie się na stojąco bez podparcia wymaga ciągłego dostosowywania ciała.

Te krótkie sekundy są ważne, ponieważ pomagają mu zrozumieć, jak ustawić stopy, jak rozłożyć ciężar i jak zareagować, gdy traci stabilność.

Okazuje zainteresowanie samodzielnym przemieszczaniem się

Nie wszystkie dzieci ruszają tak samo. Niektóre są bardziej odważne i robią kroki, mimo że wiele razy upadają. Inne bardziej obserwują, próbują stopniowo i potrzebują czuć się bardzo pewnie, zanim się puszczą.

Zainteresowanie przemieszczaniem się może objawiać się na wiele sposobów: próbuje dosięgnąć zabawki, kieruje się ku osobie, puszcza się na chwilę, popycha przedmioty lub szuka nowych sposobów na ruch do przodu.

To pragnienie poruszania się samodzielnie jest ważną częścią procesu. Kiedy dziecko ma możliwość odkrywania w bezpiecznej przestrzeni, zwykle stopniowo znajduje własne sposoby.

Etapy przed pierwszymi krokami

Chodzenie nie pojawia się nagle. Wcześniej trwa cały proces dojrzewania, który zaczyna się długo przed wstaniem.

Panowanie nad głową i tułowiem

Panowanie nad głową i tułowiem to podstawowy fundament ruchu. Zanim zacznie chodzić, dziecko musi nauczyć się utrzymywać, obracać, siadać, pochylać i wracać do środka.

Wszystko to pomaga mu organizować ciało. Kiedy tułów nabiera stabilności, nogi i ramiona mogą poruszać się z większą koordynacją.

Dlatego wcześniejsze etapy nie są „wypełniaczem”. Każda pozycja, każdy obrót i każda próba podniesienia się są częścią nauki motorycznej.

Raczkowanie, czołganie lub swobodne przemieszczanie się

Raczkowanie zwykle pojawia się przed chodem i może mieć wiele form. Niektóre dzieci raczkują na rękach i kolanach, inne się czołgają, jeszcze inne przemieszczają się na siedząco, a inne spędzają mniej czasu na tym etapie przed chodzeniem.

Typowe raczkowanie, na rękach i kolanach, może stanowić bardzo ciekawą podstawę dla kontroli motorycznej, koordynacji między ramionami a nogami oraz przygotowania do chodu. Pomaga też dziecku odnosić się do przestrzeni z poziomu podłogi i zdobyć pewność, zanim wstanie.

Ale to, że dziecko nie raczkuje w klasyczny sposób, nie oznacza automatycznie, że jest problem. Ważne jest, aby miało możliwości swobodnego poruszania się, zmiany pozycji, odkrywania i zdobywania siły, nie będąc ciągle ograniczane przez leżaczki, krzesełka czy urządzenia.

Warto natomiast zwrócić większą uwagę, jeśli przemieszczanie się jest bardzo asymetryczne w sposób utrzymujący się, na przykład jeśli zawsze ciągnie jedną nogę, wyraźnie częściej używa jednej strony ciała lub unika opierania się na jakiejś części. W takich przypadkach ocena specjalisty może pomóc zrozumieć, czy to po prostu jego sposób poruszania się, czy też jest coś do sprawdzenia.

Pionizacja i równowaga

Pionizacja to etap, w którym dziecko zaczyna stać. Najpierw z dużym podparciem, później z mniejszym, a w dalszej kolejności przez kilka sekund samodzielnie.

Na tym etapie stopa zaczyna przyjmować nowe obciążenia. Dziecko próbuje, jak się opierać, jak rozstawić stopy, by czuć się stabilniej, i jak przestawić ciało, gdy traci równowagę.

Na początku to normalne, że chodzi z bardziej rozstawionymi nogami, otwartymi ramionami i nieregularnymi krokami. Ta postawa pomaga mu czuć się pewniej podczas nauki.

Może też zmieniać się ułożenie stóp. W pierwszych latach chód jeszcze dojrzewa, dlatego mogą pojawiać się ustawienia nieco bardziej otwarte, bardziej zamknięte lub mało stałe kroki. Ważne jest, aby obserwować, czy następuje rozwój, czy jest symetryczny i czy maluch porusza się bez bólu i bez wyraźnych ograniczeń.

Jak towarzyszyć pierwszym krokom bez wymuszania

Towarzyszenie nie oznacza wyprzedzania. Dziecko nie potrzebuje, byśmy uczyli je chodzić, jakby to było zadanie. Potrzebuje przestrzeni, czasu, bezpieczeństwa i obecności.

Swobodny ruch i bezpieczne otoczenie

Jednym z najlepszych sposobów towarzyszenia temu etapowi jest przygotowanie otoczenia, w którym dziecko może swobodnie się poruszać. Uprzątnięta podłoga, stabilne meble, zabezpieczone rogi i niebezpieczne przedmioty poza jego zasięgiem.

Spędzanie czasu na podłodze jest również ważne. Stamtąd może się obracać, pełzać, raczkować, siadać, wstawać i znów schodzić w dół. Podłoga oferuje mu realne możliwości ćwiczenia.

Kiedy dziecko porusza się swobodnie, stopniowo sprawdza swoje granice. Uczy się, kiedy może iść do przodu, kiedy potrzebuje podparcia i jak odzyskać równowagę.

Dlaczego nie warto przyspieszać etapów

Czasami, z radości lub przez porównanie, możemy próbować, aby dziecko chodziło, zanim będzie gotowe. Ale przyspieszanie etapów nie sprawia, że chodzi lepiej.

Ciągłe stawianie go na nogi, prowadzenie za ręce przez długi czas lub naleganie, by robiło kroki, gdy nie ma jeszcze wystarczającej kontroli, może sprawić, że będzie zbyt zależne od dorosłego i nie nauczy się samodzielnie organizować swojej równowagi.

Każdy etap coś wnosi. Czas na podłodze, zmiany pozycji, raczkowanie czy swobodne przemieszczanie się pomagają zbudować podstawę, której później będzie potrzebować, by chodzić pewniej.

Kiedy unikać chodzików lub zbędnych pomocy

Chodziki zwykle nie są zalecane. Choć mogą dawać poczucie samodzielności, nie uczą dziecka chodzić w realny sposób. W wielu przypadkach ustawiają malucha w pozycji, do której być może nie jest jeszcze gotowy, i mogą sprzyjać szybkiemu przemieszczaniu się bez wystarczającej kontroli.

Warto też unikać pomocy, które utrzymują dziecko na nogach w sztuczny sposób przez długi czas. Jeśli potrzebuje zbyt dużego wsparcia, by się utrzymać, prawdopodobnie wciąż buduje tę umiejętność.

Lepiej pozwolić mu trzymać się bezpiecznych mebli, popychać stabilne przedmioty dostosowane do jego etapu lub ćwiczyć z poziomu podłogi. Kluczem jest, aby aktywnie uczestniczyło, a nie żeby urządzenie wykonywało pracę za nie.

Jakie obuwie wybrać, gdy zaczyna chodzić

Kiedy dziecko jest w domu lub w bezpiecznej przestrzeni, najlepiej zwykle, aby mogło poruszać się boso lub w skarpetkach antypoślizgowych, o ile temperatura i otoczenie na to pozwalają. Dzięki temu stopa może lepiej odbierać informacje z podłoża i uczestniczyć w utrzymaniu równowagi.

Obuwie zaczyna mieć większy sens, gdy dziecko chodzi na zewnątrz lub potrzebuje ochrony przed zimnem, podłożem czy ewentualnymi otarciami. W tym momencie ważne jest, aby wybrać but, który chroni, nie ograniczając.

Dobre obuwie do pierwszych kroków nie powinno czynić bohaterem buta, lecz stopę. Powinno chronić, towarzyszyć i pozwalać dziecku dalej odkrywać, jak się poruszać.

Szeroka przednia część i anatomiczne kopyto

Stopa dziecka nie ma kształtu szpica. Jego palce potrzebują przestrzeni, by się rozkładać, opierać i pomagać w utrzymaniu równowagi.

Dlatego szeroka przednia część buta i anatomiczne kopyto są szczególnie ważne na tym etapie. But nie powinien uciskać palców ani zmuszać ich do ustawiania się do wewnątrz.

Dobrym sposobem jest wyjąć wkładkę, jeśli jest wyjmowana, i postawić na niej stopę. Tak można zobaczyć, czy palce mają realną przestrzeń, czy też but wydaje się obszerny z zewnątrz, ale ciasny w środku.

Cienka, elastyczna podeszwa i drop 0

Podeszwa powinna być elastyczna, aby stopa mogła się poruszać. Jeśli but jest zbyt sztywny, dziecku trudniej zgiąć stopę, dostosować podparcie i przystosować się do podłoża.

Warto też, aby podeszwa była cienka, bez nadmiaru amortyzacji. Przy pierwszych krokach dziecko nie potrzebuje ciężkiej struktury ani bardzo wysokiej podeszwy, lecz podstawy, która pozwoli mu lepiej czuć, jak się opiera.

Drop 0 oznacza, że pięta i przodostopie są na tej samej wysokości. Nie ma uniesienia w tylnej części. Pomaga to, by stopa opierała się bez dodatkowego pochylenia wewnątrz buta.

Na tym etapie chodzi o to, by obuwie jak najmniej przeszkadzało: żeby chroniło, ale nie blokowało ruchu stopy ani nie odbierało jej zbyt wielu informacji z podłoża.

Materiały oddychające i łatwe dopasowanie

U dzieci obuwie musi być też praktyczne. Miękkie, oddychające i przyjemne w dotyku materiały pomagają unikać otarć i nadmiaru ciepła.

Dopasowanie powinno być proste, ale pewne. Rzepy, gumki lub łatwe do otwierania systemy pozwalają dobrze ułożyć stopę bez walki z butem.

Co prawda, dopasowanie nie oznacza ucisku. But powinien trzymać na tyle, by nie spadał, ale bez ściskania podbicia, palców czy pięty.

Kiedy skonsultować się ze specjalistą

Choć każde dziecko ma swoje tempo, są sytuacje, w których warto skonsultować się z pediatrą, fizjoterapeutą dziecięcym lub podologiem dziecięcym.

Zaleca się poprosić o ocenę, jeśli dziecko nie okazuje zainteresowania wstawaniem ani przemieszczaniem się wraz z upływem miesięcy, jeśli nie chodzi około 18. miesiąca, jeśli wyraźnie częściej używa jednej strony ciała niż drugiej, jeśli występuje duża sztywność lub duża wiotkość, jeśli ciągnie nogę, jeśli wydaje się odczuwać ból lub jeśli traci umiejętności, które już zdobyło.

Warto też skonsultować się, jeśli po rozpoczęciu chodzenia upadki są bardzo częste przez długi czas, jeśli podparcie wydaje się bardzo asymetryczne lub jeśli rodzina zauważa coś, co ją niepokoi.

Konsultacja nie oznacza popadania w niepokój. Często służy potwierdzeniu, że wszystko jest w porządku, lub wczesnemu wychwyceniu drobnych potrzeb wsparcia.

Najczęstsze pytania o pierwsze kroki

Czy to normalne, że chodzi później niż inne dzieci?

Tak, to może być normalne. Są dzieci, które chodzą przed pierwszym rokiem, i takie, które zaczynają bliżej 16., 17. czy 18. miesiąca. Rozwój nie jest wyścigiem.

Zamiast skupiać się tylko na dokładnym wieku, warto obserwować, czy dziecko robi postępy: czy się porusza, czy się podnosi, czy szuka oparcia, czy zyskuje równowagę i czy okazuje zainteresowanie przemieszczaniem się.

Jeśli zbliża się do 18. miesiąca i nadal nie chodzi samodzielnie lub jeśli pojawiają się inne niepokojące oznaki, właściwe jest skonsultowanie tego ze specjalistą.

Czy to źle, że nie raczkuje przed chodzeniem?

Niekoniecznie. Raczkowanie to bardzo ciekawy i korzystny etap, ale nie wszystkie dzieci raczkują w ten sam sposób. Niektóre się czołgają, inne przemieszczają się na siedząco, a jeszcze inne szybko przechodzą do wstawania.

Ważne jest, aby dziecko miało możliwości poruszania się na podłodze, zmiany pozycji, odkrywania i aktywnego używania swojego ciała.

Warto natomiast sprawdzić, czy przemieszczanie się jest bardzo asymetryczne, czy zawsze unika opierania się na jakiejś części ciała lub czy dodatkowo występuje mała ruchliwość, duża sztywność albo trudność z utrzymaniem się.

Czy powinno nosić buty przed rozpoczęciem chodzenia?

Przed rozpoczęciem chodzenia buty zwykle nie są potrzebne, chyba że do ochrony przed zimnem lub otoczeniem. W domu, jeśli przestrzeń jest bezpieczna, stopa zwykle czuje się lepiej swobodna, bosa lub w skarpetkach antypoślizgowych.

Kiedy zaczyna chodzić poza domem, but powinien chronić bez blokowania. Lepiej wybrać obuwie lekkie, elastyczne, z szeroką przednią częścią, cienką podeszwą i bez uniesienia między piętą a przodostopiem.

Jakie oznaki wskazują, że obuwie go ogranicza?

Jest kilka oznak, które mogą wskazywać, że but nie towarzyszy dobrze ruchowi dziecka:

• Palce są odciśnięte lub ściśnięte.

• Maluch częściej się potyka, odkąd nosi to obuwie.

• Trudno mu zgiąć stopę podczas chodzenia.

• Ciągle zdejmuje buty.

• Pojawiają się zaczerwienienia, ślady lub otarcia.

• Chodzi sztywniej lub wydaje się mniej pewne.

• But jest zbyt ciężki lub nie zgina się z łatwością.

Obuwie odpowiednie do pierwszych kroków powinno chronić, nie narzucając się. Im mniej ogranicza ruch stopy, tym łatwiej dziecku będzie dalej odkrywać, dostosowywać równowagę i zdobywać pewność krok po kroku.