Lejan Blogs

En Lejan Blogs exploramos el barefoot como una forma de movimiento más natural, consciente y alineada con el cuerpo. Creemos que los pies son la base de todo, y que entender cómo funcionan cambia la manera en la que caminas, te mueves y vives. Aquí compartimos conocimiento, experiencias y reflexiones sobre salud, biomecánica y estilo de vida barefoot.

Dónde comprar las zapatillas Lejan en Madrid

Dónde encontrar las zapatillas Lejan: todos nuestros puntos de venta Si buscáis las zapatillas Lejan, teéis varias opciones: el catálogo completo siempre está en lejanbrand.com, y...

Diferencia entre barefoot y minimalista: guía técnica para no confundirlos

Barefoot y minimalista son dos términos que muchas veces se utilizan como si significaran exactamente lo mismo. Y, aunque están muy relacionados, no existe una...

Cómo corregir la forma de caminar: causas, ejercicios y el papel del calzado

La forma en la que caminamos no depende únicamente de los pies. En cada paso participan los tobillos, las rodillas, las caderas, el tronco y...

Mal olor de pies: por qué ocurre de verdad y cómo prevenirlo desde el calzado

El mal olor de pies es mucho más común de lo que parece y no significa necesariamente que exista una falta de higiene. Los pies...

Cómo vestir formal con zapatillas: la guía que demuestra que sí se puede (y con barefoot mejor)

Durante mucho tiempo, vestir formal significaba recurrir casi obligatoriamente a zapatos rígidos, tacones o mocasines de estructura clásica. Sin embargo, la forma de vestir para...

Psicomotricidad en bebés: cómo el suelo y el calzado influyen en el desarrollo

Durante los primeros meses de vida, gran parte del desarrollo del bebé ocurre en un lugar mucho más sencillo de lo que parece: el suelo....

Enfermedad de Haglund: ese bulto en el talón que empeora con ciertos zapatos

Hay molestias que parecen aparecer solo con determinados zapatos. Te pones unas deportivas y todo va bien, cambias a un modelo con el talón más...

Cómo debe quedar un zapato: la guía del podólogo para saber si tu talla es la correcta

Elegir una talla de calzado parece sencillo: te pruebas el número que utilizas habitualmente, caminas unos pasos y decides si te resulta cómodo. Sin embargo,...

Las mejores zapatillas para viajar: ligereza, versatilidad y pies sin fatiga

Elegir bien las zapatillas para viajar puede marcar la diferencia entre disfrutar de una ciudad durante horas o acabar buscando un banco cada dos calles....

Calambres en los pies: todas las causas, incluyendo una que casi nadie menciona

Los calambres en los pies pueden aparecer de repente: al caminar, al hacer deporte, al estar en reposo o incluso por la noche. A veces...

Calzado barefoot vs normal: diferencias reales que nadie te explica

Durante años nos hemos acostumbrado a elegir zapatos por estética, talla o comodidad inmediata. Si no aprietan demasiado y combinan con nuestra ropa, parecen cumplir...