What drop in footwear is and why barefoot means DROP 0 mm

Drop förklarat på 60 sekunder (med enkla exempel)

Drop är höjdskillnaden mellan skons bakparti (häl) och frampart (mellanfotsben). Om det bak är 20 mm och fram 10 mm, är skillnaden 10 mm, vilket är dropet. Säg att det är en slags “klack” som sulan på skon har inbyggd.

När vi pratar om barefoot-skor är målet att alla egenskaper ska efterlikna att gå barfota, och därför är det mycket mer naturligt att gå helt plant än med någon lutning.

Det är därför barefoot-skor har DROP 0 mm, eftersom sulans höjd är lika hög vid hälen som vid mellanfotsbenen.

Om hälen mäter 5 mm och mellanfotsbenen 5 mm, är höjdskillnaden 0 mm, så vi har DROP 0 mm, eller som man brukar säga “den har inget drop”.

Så mäter du dropet på dina skor hemma (kulmetoden)

Mycket enkelt. Du behöver bara en kula och en plan yta:

1. Lägg skon på ytan.
2. Placera kulan vid hälen, ovanpå inläggssulan.
3. Se efter om kulan rullar framåt (det skulle säga oss att det finns lutning och därmed ett positivt drop), och om kulan ligger stilla vid hälen betyder det att det inte finns någon lutning, så vi har ett drop på 0 mm.