Jeder Schritt sendet Informationen an das Nervensystem: Druck, Auftrittsveränderungen, Mikroanpassungen des Sprunggelenks, Muskelspannung…
Und der Körper antwortet mit automatischen Anpassungen, um:
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Das Gleichgewicht zu halten
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Gelenke zu stabilisieren
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Die Bewegung zu organisieren (gehen, laufen, springen).
Wir nehmen es nicht bewusst wahr.
Aber es geschieht die ganze Zeit.
Hier ergibt der Plantarreiz Sinn: die Fußsohle ist eine Zone mit großer Fähigkeit, Veränderungen zu erkennen. Und eine Sohle kann diese Informationszufuhr nuancieren.
Sohle ≠ Propriozeption des Fußes (sie sind nicht dasselbe)
Sie sind nicht dasselbe.
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Die Propriozeption des Fußes ist das System, das dem Gehirn über Position und Bewegung informiert.
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Die Sohle kann beeinflussen, wie diese Information ankommt.
Die Sohle schafft keine Propriozeption und ersetzt sie nicht.
Aber sie kann die Reizübertragung beeinflussen und damit, wie der Körper die Bewegung anpasst.
Klare Übersetzung: die Sohle zu wechseln „repariert” nicht die Propriozeption, kann aber die Art des Signals verändern, das Ihr System erhält.
Möchten Sie es tiefer verstehen?
Wenn Sie das einen Schritt weiter bringen möchten, haben wir ein Ebook vorbereitet, in dem wir erklären, wie die Schuhsohle Folgendes beeinflusst:
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Die Reizübertragung
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Die Organisation der Bewegung
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Die Art, wie sich der Körper Schritt für Schritt anpasst.
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